30-dagars program för ökat välmående o självkärlek

Ett 30-dagars program för ökat välmående och självkärlek kan vara en fantastisk resa mot personlig utveckling. Här är ett program som du kan anpassa efter dina egna behov och mål: 1. Självmedvetenhet och Självreflektion 2. Positiv Självbild 3. Fokusera på att bygga upp en positiv självbild. 4. Tacksamhet och Mindfulness 5. Självkärlek och Egenomsorg Bonus: Veckovisa utmaningar